海归归国如何克服不适应

　许多人选择出国留学；几年后，又有许多人选择归来。那么这其中该如何客户不适应感呢？下面就随我一起来看看别人是怎么说的吧。

　不同国家间人文环境和生活习惯都十分不同。于是，或多或少地，学子都要经历两次“迁徙综合症”：生活节奏、社会环境、交流手段等，全都需要重新适应。

? 他们在国外会经历一段不适期。同样的，当他们回国时，也会经历短期或长期的不适应，然后重新开始在国内的新生活。

描述不适应感 大多指向“太快”、“不文明”WwW.ZiLiaoPan.cOM

　一些海归表示归国后在生活节奏与学习压力等方面有不适应感。周孟博曾在意大利留学，回国后选择在北京继续读书。她说：“在生活节奏上会有些不适应。因为意大利的生活节奏比较慢，人们可能更多地是在享受生活。感觉国内的生活节奏很快，尤其是北京这样的一线城市。再加上国内年轻人多，大家都很努力工作、都很忙，于是压力也就大得多；在学业上有时也会有一些不适应。在意大利，考试是有3次机会的。这一次发挥不好可以有下一次。而国内只有一次机会，所以在国内考试的时候，压力会比较大。”

　向闻（化名）曾在日本学习过一段时间。他说：“刚回国比较不适应的是，出去玩遇到玻璃门会等它自己开。”祝飞（化名）毕业于澳大利亚墨尔本大学会计学专业。他回国已经有两年了。“有时还是会碰到一些不文明行为，像插队，车不让行人等现象。但是近几年已经有明显的改善了。”王静（化名）刚从美国留学归来4个月。她也深有同感，“在路口，司机文明礼让行人的素质还有待提高。”她说道。

人文环境有落差? 导致不适感出现

　“美国人口少，除少数大城市，其它地方都见不到很多人。”王静认为海归的不适应感首先来自于人文环境的差异。

　向闻则认为：“不适应感主要是生活方式不同造成的小改变吧。”在周孟博看来，“留学让我认识了很多国外朋友，有机会体验国外的氛围和生活方式。也可以让我跳出自己在国内的圈子，重新思考自己的生活。”她觉得产生不适应恰是因为在国外生活过这一段时间，渐渐习惯了那里的生活方式。“国内外人们生活理念不同。在国内，大家可能更注重在事业上的成功；而在国外，大家更注重自己的生活质量。还有就是国内外一些日常规矩不同，比如考试制度就很不一样。”周孟博说。

　许多海归都能理性地看待留学地与国内社会文明风貌的差距。祝飞认为，发达国家人文环境的优秀部分，是各个国家人们都会喜爱的；这也是发展中国家正在追赶和建设的。他坦言：“回来之后，发现咱们在人文环境建设方面与发达国家的差距比科技技术上面的差距要大。”但他的分析也很客观：“这几年国人素质进步很大。以前难得听见陌生人对你说‘谢谢’、‘不好意思’，但现在在大城市这已经很普遍了。中国在进步，这一点很重要。”

心态越平和、适应期越短? 对事业影响越小

　提及不适应感对生活和工作等方面带来的影响。祝飞说：“几乎没有影响——真的，压根没影响。久而久之就习惯了。重要的是心里明白我们在进步。”

　王静和周孟博的调节方式既反映出年轻人的积极心态，又同时流露出些许无奈。王静说：“车不让人，就让车先过；有人插队，我就再多等会儿；工作人员态度不好，只要事情给我办了就行了；人多的地方就不去挤热闹了；不开车的话，就搭地铁。”周孟博认为：如果觉得生活节奏快，就让自己也快起来。做好每天的计划。把工作、学习等任务按时完成了，就不会觉得压力大了。她说：“学业方面，就要利用好平时的时间好好学习，不要临时抱佛脚。这样在考试的时候会更顺利，也能更加适应国内的学习和考试方式。”

如何克服出国后的不适应—学习篇

很多学生前往英国留学后都很难适应其环境，这也导致很多的学生害怕自己适应能力比较差，而放弃英国留学，那么今天小编针对 如何快速适应英国留学生活。该问题给大家一个简单的解答。

首先，最重要的第一步，就是你需要习惯英国的饮食习惯，东方和西方国家最大的差异还是在饮食方面，你习惯了大米的生活，突然让你变成餐餐牛排和面包肯定一时半会没有办法习惯，所以你先要从饮食开始改变，只有饮食调节好了以后，你才会有更多的东西去适应其他的地方，毕竟吃到了好吃的东西以后，人的心情也会随着变好。

其次，就是可以多多参加学校或者是社会上的一些社交活动，毕竟一个人在一个国家，别说一个国家了一个城市孤身一人都会特别的痛苦，所以多参加一些活动，去认识更多的人，不论是同样在外留学的国人也好，还是英国以及其他国家的人，努力去和人家相处，这样当不在是一个人的时候，也不会感觉到你与这个国家格格不入了。

最后，英国美丽的风景特别得多，自己一个人的时候多出去走走，也没有什么不好的，看看不一样的风景，感受不一样的空气，让自己的心放松一下。

以上便是小编针对 如何快速适应英国留学生活。该问题给到大家的解答。

除了在生活上的不适应。中国学生和当地学生在学习上也存在不小的差异。 首先，教育制度上有区别。 中国学生着从小接受的是中国的文化教育，学生注重课本知识学习，注重死记硬背。知识点学得比较深。应试能力较强。这就是为什么中国学生多数理化成绩非常好。而西方教育培养的学生更注重自我表达，注重交流技巧和创新思维。知识点掌握的广度和动手能力高于中国学生。这一点学生是需要了解的。 其次，教育制度的差异，造成学生在学习上的不适应： 习惯了老师教什么，就学什么的中国学生不习惯表达自己的看法和意见。所以，“中国学生不积极参与课堂发言”已经成为加拿大校方在总结中国学生特点时最常提到的方面。 而对于中国学生而言，也有以下几个让他们不适应的现象：

现象一，国外的老师上课不带教科书，列了十多本参考书让学生课后到图书馆借阅；现象二，新学期刚开课就要写论文，还没讲课老师就布置作业。如何完成论文，怎么在图书馆中博采众家之长，成了中国学生的难题。现象三，老师提问题，学生找答案。 曾有这样的例子：加拿大最著名的大学，UBC大学的教授在第一节课上就在黑板上提出一个问题，然后要求学生去寻求答案。于是有中国学生无法接受，认为这个教授水平太低，却不知道教授是要学生学会独立思考和总结，在寻求答案中将知识转化为自己的东西。 针对这一点，中国学生在出国之前要有心理准备。不能盲目的认为自己应试能力高，知识点掌握的深于当地学生。更不能死抱着国内的学习习惯不变。这样是无法适应国外的学习生活的。 最后，希望每一个赴国外留学的学生都能很好的适应那个当地的生活，早日完成学业，实现自己的梦想。

经理点评： 出生于教育世家，父亲曾任中国驻加拿大教育参赞十余年，从小的耳濡目染，对加拿大有着直接而客观的理解。自身从事加拿大留学顾问5年，每年帮助近百名学生办理学校的申请和赴加留学签证，具备丰富的经验和高度的敬业心。

李月家 加拿大部高级咨询顾问

留学方案的规划关系到学生的教育前途，以专业客观的工作水准、热忱认真的工作态度面对每一位客户。 ****： 李月家老师金吉列

留学-加拿大部

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