正雅送几副保持器

正雅送出两副保持器，这意味着更多的人可以保护和维护自己的健康。保持器的作用是帮助减轻肌肉及关节的压力，缓解身体疲劳和不适，从而提高生活质量。长期使用可增强身体的抗病能力和机体免疫力，有效预防关节疾病、颈椎病等疾病的发生。我们希望通过送出两副保持器来关注市民的健康，让更多人能够得到必要的保护和照顾，享受良好的生活。

箱包类：（①折叠衣柜很有用，房东的房屋内可能有简单家具，但没有衣柜②加拿大人均爱

背双肩背包，无论买菜还是外出③托运用行要箱可以买一两只，新移民时常搬家，很有用）

折叠衣柜一只或二只 托运用的行李箱（大，有轮有拉杆） 托运用纸箱 飞机标准

行李箱一只（带拉杆有轮，中档） 双肩背包二只 男用随身皮包一只 女式手包二只

拎兜二只（考虑买菜用）

床上用品类：（此类物品一定要够用，有可能的话多带些无妨，纺织品在加拿大贼贵）

薄棉被二条（听说屋里热，不用带厚被） 夏被二条 毛巾被二条 毛毯二条 床

罩二个 枕头二只 枕巾二对 枕套二对 床单双人单人各二条 被罩二对 扫

帚（扫床用的）一个 铺床用被一条

橱具、茶具类：（①那里的厨房真的没有火炉只有电炉，所以锅类均为平底，圆底用不了②

那里的人直接饮用自来水，而且还要加冰，中国人自然受不了，水管里的热水为非饮用水。随

身带暖壶又易碎，所以拿咖啡壶将自来水微波一下便可饮）

高压锅一只 平底炒锅一或二 炒勺一或二 铲子一只 切菜刀二把 小切刀一

或二 厨用剪刀一只 木菜板一个 塑料菜板一个 洗碗布六块 锅刷二把 调

字串4

味盒一套 筷子一套 大汤勺一或二 漏勺一把 多功能瓶起二个 大碟二只

小碟多只 小勺四把 叉子一或二 饭碗多只 大汤碗二只 小蒸锅一个（很有用

） 茶具一套（带咖啡壶为宜） 另带咖啡壶一只 微波炉餐盒至少一套（四只以上）

微波炉做菜用盒二个（大，蒸鱼或炖菜） 洗菜盆一套（大小六只） 漏子一只

小漏斗一只 围裙二条 橡胶手套二幅 便携式水杯二只 水果刀二把 削皮刀横

二竖一 鱼鳞器一把 桌布二 黄花菜、香茹、干虾仁、紫菜、木耳等干货可多带

德国刀具一套 （加拿大的大枣、蜂蜜等都很便宜，水果类无须狂带）

化妆品、洗涮用品类：（①女性化妆品在加拿大并不贵②香皂等写明多块，是指十块以上③

那里一般到外面洗衣服，且带烘干，所以衣架只是衣柜里用④毛巾等属于纺织物，多带。）

嗜喱水一瓶 洗面奶二瓶 口红一支 唇膏多支（加拿大的冬天干燥寒冷，就连男性

也得用唇膏，否则嘴会掉皮。当然，分跟哪比） 睫毛液一支 护手霜四支 营养霜二

瓶 面膜一支 眼霜二支 眼影一盒 粉刷二支 润肤乳一瓶 梳子三把 香

水三瓶（分男女用） 剃胡刀二把 胡刀片若干 发夹若干 皮筋若干 头花三个

字串2

小镜一只 搓澡巾二条 洗发液一小瓶（加拿大洗发液与国内比极便宜，而且质量好

） 牙膏多只（牙膏很贵，一只要十四五加元） 肥皂多块 香皂多块 刷子一把

衣夹一袋 衣架十五只 裤架五只 洗衣粉一袋（十斤装） 毛巾二十条 毛织

品洗液一瓶 柔软剂一瓶 浴帽五个 牙刷多把 花露水一瓶

服装类：（①皮衣随喜好②如有意在未来两年内生小孩，可带些小孩衣物③加拿大人的习惯

是每天洗澡，当然我们也每天洗澡，但他们一周洗一次衣服，所有里边穿的衣服均天天换，只

有外套不换，所以必保证内衣裤、秋衣裤等至少带够一周换穿的。④厚毛衣裤绝对没必要带，

肯定穿不着。因为房子里和汽车里均有暖气，没有多少机会在自然空气中行走，加拿大人多是

只穿一条秋裤便过冬，大衣一定要厚。⑤服装类仅供参考，因家庭需求不同而定。）

下列男女各一份：袜子厚十五双、薄十五双 内衣裤十五条 秋衣裤十套 羊毛衫五

件 T恤短长袖各五 薄毛裤一条 长短羽绒服各一件 夹克二件 皮带二至四条

女：丝袜长短各二十双 春秋裙装一套 长厚风衣一件 短风衣三件 便、仔裤六

条 衬衫多件 上衣外套二件 夏季裙装五身

字串2

男：衬衫长袖二十、短袖十件 领带五条 西装二套 仔裤五条 便裤五条 夏

裤（丝织薄）五条 长厚风衣一件 中长风衣一件

鞋帽类：

男女各一份：皮棉靴二双 春秋薄皮靴二双 春秋皮鞋二至双 夏季凉鞋二双 运

动鞋二双 塑料托鞋二双，布（非棉）托鞋一双

毛围巾一条 薄围巾二条 手套厚薄各二双 毛帽二只 布帽二只 一定要带口

罩至少二

生活用品类：（扫帚、簸箕可不带，房东会提供）

茶叶一包 手电筒一个 充电器（国内有能用）一个 充电池若干 电池七号十个

、五号十个、钮扣三个、二号六个 电子表、钟表各一只 手纸一大包 樟脑球两包（

绝对必要，那边屋里热） 牙签五百只 棉签一盒 多功能插座三个 针线包一套

粘挂钩十个 轻紧带一团 塑料浴包一个 冰鞋一双（男） 泳衣泳镜二套 鞋

油（黑白棕色）各一瓶 指甲刀一套 太阳眼镜一只（男） 录音磁带几盒 胶卷十

个 相机一台 相机电池若干 随身听二个 扑克一幅 钱包二个 钥匙包二个

室温计 擦桌布五块 中国特色小礼品，如丝巾小玩具 计算器二个 卷尺二个

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绳子二捆 电话机一台 锁一把

工具类：（①房主大多不许钉钉子，要不要带螺丝钉、胀钉、铁钉等看着办②工具类各家男

主人自有门道。友人之妻没有提供一点参考意见，因为她不懂）

活搬手二个 尖嘴钳一个 老虎钳一个 搬手一个 斜嘴钳一个 各种口径螺丝

刀一套 万用电表一只 电笔一个 刷子一把 半圆锉刀一个 什锦锉刀一个

小锯片三片 镊子一个 细铁丝一团 砂纸四张 锤子大小各一把 瑞士军刀一把

文件类：

公证书（有用的证件最好都有公证书） 证件 学历学位证 成绩单 个人简历

以上文件复印件五份 一寸照片十张 二寸照片十张 结婚照一张 各种服务机构

网址（随硬盘） 通讯录

文具类：（①听说钢笔不要带，因为墨水太贵？②笔和本可再多带）

信纸一叠 荧光笔一支 签字笔二支、笔芯十只 圆珠笔二支、笔芯十只 自动铅

笔二支、笔芯二盒 胶棒一个 小胶条六个 宽胶带二个 双面胶带二个 裁纸刀

二把 剪刀一把 订书机一个、书钉一盒 三十厘米钢尺一把 二十厘米有机玻璃尺

一把 便条本二本 回形针一盒 大头钉一盒 图钉一盒 笔记本八本（还可多）

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橡皮二块 涂改液二瓶 木铅笔六只 卷笔刀一个 文件袋、夹各六个

图书类：（要不要带英文版圣经？不知道）

电脑工具书十本左右 软件学习书至少五本 英汉计算机专业字典 英汉对照大词典

一本 英文各种学习用书不下十本 加拿大地图册 钩针、编织书 家庭生活常识书

二本 烹饪书二本 加拿大风情录等三本

电脑类：

电脑硬盘一块 快译通二个 电脑记事本（词典）二个 所有有用的光盘,VCD 电

脑外接小配件（麦克、耳机、鼠标、连线、电源线、电话线，DVD光驱）等 电话机

药品类：（上机前再定）

感冒药：板兰根 感冒通片

消炎药：阿莫西林

退烧药：VC银翘 双效黄莲片 牛黄解毒片

消暑药：霍香正气胶囊 十滴水

止泻药：泻立停 黄莲素 氟派酸

止疼药：解热止疼 散利痛

维生素： A B2 C E

眼药：金霉素眼膏

胃药：胃气止痛 香砂养胃 三九胃泰 复方猴头冲剂 胃速乐

跌打损伤药：创可贴 红花油 七厘散 好得快 云南白药 伤湿止痛膏

皮肤类：环力软膏 皮炎平软膏

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妇科：乌鸡白凤 妇科千金片

咽喉药：复方甘草片 痰咳净 蛇胆川贝液 西瓜霜

其它：体温表 绷带 医用胶布 医用棉签 红药水 碘酒 风油精 老虎

油 拨罐一套

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