出国后长青春痘

我的情况跟你挺像的，之前也是因为水土不服--当然没你跑的那么远，只是从北方跑到南方--开始长痘，刚开始脸颊上长点没注意，结果痘印消的速度永远赶不上长痘的速度，后来就发展到满脸都是痘痘和痘印，痛苦死了。当时也去医院开药，一些涂的消炎的和吃的抑制油脂分泌的，没什么大用；也上过美容院，他们挤痘比较干净，不容易留印，但是治标不治本，一停下又满脸长。

我想虽然长痘的开始是因为水土不服，但后来很多都是因为皮肤恢复不到以前的平衡了，以及清理的不够干净造成的。而像那种痛的痘痘好像叫火气包，我觉得是内火大的时候会长。反正都是要慢慢调理的。

前年冬天开始，我用以下方法自救，等去年快夏天的时候痘痘就很少了，时间是挺久的，但我不知道速成的办法。

1 洗脸一定洗干净，我用旁氏海藻的洗面奶还不错。

2爽肤水，一定是爽肤水，清透的那种，柔肤水不能用。

3保湿的用乳液或露，不能用霜，反正就是任何可能会积在毛孔里的东东都不用。

4我听人介绍用了完美芦荟胶，不知你听过没有，还挺好用的，抑制痘痘还能去印，也不贵。

5用白菜叶敷脸，把白菜叶用擀面杖擀一下，擀出汁液来，每天当面膜敷脸，十几二十分钟后揭下来洗脸。

6把苦瓜切片，几片就行，每天煮水喝，可以放点蜂蜜调下口味。（456强烈推荐）

再就是常识了，不能熬夜啊，尽量控制嗜辣的欲望什么的。哦对了，还有就是不能留刘海，刘海可能能遮痘痘，但头发太容易带脏东西了，经常扫在脸上超容易长痘...

嗯~就这些了，我基本就用了这些方法，反正痘痘后来就不见了，像之前说的，不是什么速成大法，希望对你有用吧。

1、不要过量服用药物

俗话说是药三分毒，有些药物本身就含有刺激性的毒素，如果长期服用就会使毒素积聚在皮肤组织内部，扰乱内分泌系统，对痘痘起催化作用，使脸上的痘痘越来越严重。

2、要及时清洁护肤

油性皮肤如果不及时清洁就会堵塞毛孔，而干性皮肤所产生的角质层长时间不清理也会使毛孔堵塞，毛孔内部的分泌物无法排出，都会造成痘痘的出现。所以，无论是干性皮肤还是油性皮肤，都应该及时进行清洁护肤的工作。

3、不要有不良卫生习惯

有的人总喜欢乱摸脸，把手上的细菌带到脸上。如果痘痘是长在下颚和嘴的周围，那么最好不要穿有领子的衣服，因为衣领最容易藏污纳垢，非常容易因为下颚与衣领的摩擦加重痘痘。避免身上的油污还有细菌跟痘痘接触，才能避免痘痘的进一步恶化。

4、不要熬夜

夜晚11点到凌晨2点是肌肤的休息时间，但是有很多人习惯性熬夜，没有让肌肤得到充分的睡眠时间。如果时间一长，就会引起内分泌紊乱，使雄性激素分泌过剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，并引起痘痘

5、不要吃刺激食物

有的人喜爱吃油炸跟麻辣等刺激性上火食物，例如麻辣火锅、薯条、串烧等。这些食物都会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。

人民网—5个错误习惯让你不停长痘 千万要警惕！

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