出国前一定要学会做饭吗？还要做哪些准备？包括生活上的和心理上的

日前，准备前往英国读研的黄昀在与记者交流时谈到，对于初次出国的留学生来说，出行前如果准备充分，可避免很多麻烦。浙江师范大学出国留学服务中心相关负责人介绍，行前准备主要从入境文件、留学费用、物品携带三大类上着手。 入境文件 在出发前，首先应确保入境所需的文件已经办理齐全。在国外机场入境时，入境官员和卫生官员通常会要求入境者出示这些文件。入境文件包括： 1.体检证明。包括国际旅行健康证明书和国际预防接种证书。 2.留学学校的录取通知书。 3.经济证明文件，包括银行存款证明、经济担保信、奖学金证明等。 4.资格证书正本（或加盖公章的副本），大学毕业的留学生需带上学位证书。 5.在国外住宿的相关文件。 另外，入境官员在检查文件时可能会按例询问几个简单的问题，例如此行去哪个学校读书、读什么专业等。除此之外，还需填写入境登记卡，此卡在飞机快着落时由乘务员发放。 留学费用 留学期间所需费用会因个人的留学国家、学习专业、生活方式和生活环境的不同而有所差异，其中最大的开支便是学费和生活费。一般美英语系国家年均留学费用都在20万人民币左右，所以，根据留学目的地的实际情况带足所需的留学费用十分必要。 携带留学费用主要有4种方式： 1.现金携带。根据国家外汇局《携带外币现钞出入境管理暂行办法》，出境时可携带5000美元以下等值外币现金(兑换金额低于或等于等值50000美元的外汇可直接凭本人身份证以及身份证复印件到银行办理；兑换超过等值50000美元的外汇时需出示用汇证明)；携带5000~10000美元的外币需由银行开具外汇携带证；携带10000美元以上的外币则需要到外汇管理局开具外汇携带证。 2.汇款。汇款分为票汇和电汇两种。票汇手续费较为便宜，汇票经购买后由购买人自行邮寄或携带出境，到国外后通过开立相关账户由银行直接兑现或托收；电汇需要先在留学国家开立一个账户再进行邮汇，其特点是速度快但收费也高。留学生可根据自己的实际情况选择汇款方式。 3.旅行支票。旅行支票携带方便且相对安全，在国外某些场合，可以像现金一样使用。根据外汇管理局的规定，境内居民个人可以用外汇存款账内的资金或外币现钞，在有代售权的商业银行购买外币旅行支票，也可以用人民币账户内资金或人民币现钞购买。 4.国际信用卡。现在国内许多银行都开办了国际信用卡业务，办理也十分方便。使用国际信用卡可以在国外直接消费且不收手续费，提取现金则要收取4%的手续费。另外，银行还会针对持卡人收取小额年费。 物品携带 出国留学携带哪些物品，在很大程度上取决于留学生的个人需求，但行李应以精简为主，大部分生活用品都能在国外超市买到。根据往年留学生的经验，以下这些日常物品相对比较重要。 生活用品：1.常备药，尤其是感冒药、眼药水、肠胃药和创可贴等一定要带。 2.牛仔裤、运动衫、T恤、毛衣等休闲舒适的衣物。另外，带一套西服以备正式场合穿着，如果想打工则需要准备白色衬衣和黑色西裤以及黑色皮鞋。 3.电池、充电电池和充电器。 4.小而轻的电饭煲，适用于自己租住房子的留学生。 5.有中国特色的小礼品，如茶叶、剪纸，用来送给老师、同学和房东。 学习用品：1.英汉字典或电子词典。 2.圆珠笔、签字笔等各种笔类（国外的笔较贵）。 3.护照照片，20张以上，蓝底和白底各带一半，用于办各种手续。 4.U盘、移动硬盘、网线、路由器、电脑软件等电子用品。 上述行李应分为两类行李打包。一类是手提行李，包括入境所需文件、学校的联系地址和电话、一定面值的外币、雨伞及笔和纸，航空公司一般允许免费携带6~8公斤的手提行李；另一类是托运行李，包括大件的行李和日常用品，航空公司一般允许免费托运的学生行李在30~40公斤。此外，不要忘记标志清楚行李，最好把中英文姓名、目的地和****写在行李标签上。 另外，根据有关规定，从中国出境，需要填写中华人民共和国海关进出境旅客行李物品申报单，对相关物品进行报关，所以留学生在出境时要先明确自己行李中有哪些需要报关，在申报单中填写清楚，以免在回国入境时遇到不必要的麻烦。

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