很严重的强迫症怎么办

你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

走读是一种离开家庭或宿舍，到学校或他处居住的行为。这种行为可能会涉及到一些心理疾病或心理问题，以下是一些可能的原因：

1. 焦虑症：焦虑症是一种常见的心理疾病，表现为对未来不必要的担忧和恐惧。对于一些人来说，离开家庭和熟悉的环境可能会增加他们的焦虑感。这种情况下，他们可能会选择走读，以避免离开熟悉的环境。

2. 社交恐惧症：社交恐惧症是一种对社交场合的过度恐惧和回避心理疾病。对于一些人来说，与陌生人交往或在一个新的环境中居住可能会非常困难。这种情况下，他们可能会选择走读，以便在自己的舒适区内生活和学习。

3. 抑郁症：抑郁症是一种以情绪低落、兴趣丧失和精力减少为主要特征的心理疾病。对于一些人来说，离开家庭和熟悉的环境可能会加重他们的抑郁症状。这种情况下，他们可能会选择走读，以获得更好的精神健康。

4. 创伤后应激障碍（PTSD）：创伤后应激障碍是一种由于经历创伤事件而产生的心理疾病。对于一些人来说，离开家庭和熟悉的环境可能会触发他们的创伤事件。这种情况下，他们可能会选择走读，以避免触发他们的创伤事件。

5. 强迫症：强迫症是一种以强迫思维和强迫行为为主要特征的心理疾病。对于一些人来说，离开家庭和熟悉的环境可能会加重他们的强迫症状。这种情况下，他们可能会选择走读，以获得更好的精神健康。

需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此是否适合走读需要根据个人的情况和专业医生的建议来决定。

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