自己一人出国留学在外，想家了怎么办？

出国在外想家时可以做下面的事情缓解思乡之苦：

1.吃家乡菜

2.与家人通电话、视频

3.专注学习

4.短途旅行

1.吃家乡菜

很多人在想家的时候会选择去中餐馆吃中国菜，因为家乡的味道总能勾起自己的万千思绪，但同时也能很好的缓解自己的思乡之情。特别是有一些初到异国的学生可能在短时间内还无法适应外国的饮食习惯，时不时吃顿中国菜会让人倍感亲切。

2.与家人通电话、视频

现代通讯技术异常发达，所以如果想家了，留学生最通常的还是会选择和父母、家人通电话，进行视频聊天等，跟他们聊聊自己的近况，同时还能收获很多的鼓励与支持，这些都是自己前进道路上非常重要的动力，使学生可以鼓足勇气坚持下去。

3.专注学习

将注意力转移到学习上，也被认为是非常有效的缓解思乡情绪的途径。毕竟出国留学的目的就是要让自己能够不断进步，不断提高。很多有着出国留学经历的华裔学生都向我们讲述：看着周围的美国家庭每天都能热热闹闹，自己心里就会很落寞，为了排解这种情绪，会选择“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。这样，自己的成绩确实也在一个阶段取得了不小的进步，而内心的想家思绪也逐渐削弱。

5.短途旅行

美国学校通常会有很多假期，有的持续时间长达两周，那么在这样一个时间里，留学生朋友的思乡情绪可能会更加浓烈，不过除了可以和自己的寄宿父母一起享受快乐的家庭时光，还可以选择去学校附近的景点去旅行或者是随便逛逛。这不仅会让自己对周围的环境更加熟悉，也能消磨时间，转换心情。

出国留学经常想家怎么办

留学生如何适应国外生活呢？请问留学生想家怎么办？?留学生出国想家怎么办

过了一会儿，你对所有的学生聚会和大学课程感到有点厌倦，你又开始想家了。就在你以为自己已经想家的时候，它又一次打击了你!这次不是那么难，因为你现在附近有一些朋友，你已经安顿下来了。然而，你开始对各种各样的事情感到怀旧——从你妈妈做的饭到你曾经遛过的友好邻居的狗。这个阶段也会过去，但当然你总会时不时地想家。

当你第二次经历思乡和乡愁之后，你才发现自己其实已经在不知不觉中适应了作为留学生的新生活。你结交了朋友，上大学并完成学业，开始熟悉这个地方——当地的商店、俱乐部和公园——慢慢地但你肯定会开始有宾至如归的感觉。因为他们说的是真的，“家就是你的心所在”——在这个新环境中，你的心一天天会感觉更舒适。

当你第一次到达你的留学目的地时，坦率地说，你脑海中浮现的第一个问题是：“我在这里做什么，为什么我离开了我所有的朋友和家人?!” 最初的文化冲击可能会让人难以抗拒，但您只需要度过难关。在最初的几天里，您可能睡不着觉，并且会一直想和您所爱的人说话。只要你设法处理这些恐惧一周而不买回家的机票，你会没事的!第一个文化冲击阶段可能非常可怕，但好消息是，它很快就过去了。

经过一周不眠不休的担忧，当你真正告诉自己：“等一下!这个地方其实挺有意思的!” 这就是第二阶段开始的时候。您会立即忘记昨天感受到的所有由文化冲击引起的恐慌，您会感到完全被喜悦和好奇所淹没。一切都是惊人的，一切都是新的和有趣的;即使是最小的事情也开始给你留下深刻印象，你简直不敢相信几天前你还在哭。享受。

现在感到高兴并准备好冒险，您开始结识新同学和潜在的新朋友。你会发现很多人与你在同一条船上并且很容易与他们建立联系——你们都是国际学生，你们都很高兴来到这里!那么让学生派对开始吧。这通常被称为“新生周”，每天都有某种活动或派对等着您加入。总而言之，这是一次很棒的经历，但请记住，您在学期开始时需要体力，因此请尝试休息。

新生周的学生派对结束，第一学期开始。最初的几天绝对令人难以置信，因为您开始意识到与家乡相比一切都如此不同，并且您突然感到鼓舞和有动力统治世界。你觉得你可以取得任何成就，来到这里是你一生中做过的最好的决定。

不幸的是，前一阶段不会持续很长时间。不久之后，您开始意识到您需要完成数以千计的课程作业、论文和项目，而恐慌袭击了您。“哦，天哪，我怎么会毕业?!” 你回到恐惧和绝望中，并不断觉得要求你的东西太多了。这里可能发生的最糟糕的事情是，你变得非常害怕，甚至都没有尝试去做这项工作，你只是在浪费时间担心。别!当你最终开始尝试时，你会意识到它实际上是可行的。如果你和你的一些同学和大学顾问交谈，你会发现几乎每个人都经历过这个阶段。

作为一个大学生，基本上成年了，这个阶段就是逐渐脱离父母的过程，再过不久你就是父母了，这就是角色的转变，你想家说明家里很好，父母对你好，而你应该做的是将这份爱传递给自己的子女，你应该更加地坚强，独立生活，想家了就打电话，人可以独居也可群居，这就是人的等级高的原因之一吧。

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