出国回家怎么调节情绪？出国一个月了，之前没什么太大的感触，但是这段时间超级想家，心里特别不是滋味。

少小离家，这是很正常的现象。如果是留学，建议：

心思放在读书上。紧张繁忙的学习可以冲淡思家之情；

不要天天晚上和家人视频聊天。约好一个星期一次，这样可以有正常的时间安排，用规律化的生活不仅可以冲淡思家之情，亦可以给自己一个期待；

加强自信、自立、自强的自我培养。

读书是不容易的事，离家万里去读书则是很难的事。祝你成功！

我想每个人的骨子里面还是对家有想念的。可能你在家的时候，你会觉得离开了家并没有什么大不了，但是当你真正离了家以后，你就会觉得家是那么的美好，那么的温馨，那么多让人想念。很多留学生出国以后都会发现自己特别的想家，特别的想祖国。出国前和出国后是不一样的心情的。那么留学生想念家人的时候该怎么办呢？

首先我觉得现在的交通和通讯已经那么发达了。如果你想家人这样的话，你可以给家人打电话，或者在网络上联系也可以。这个是很方便的，能够听到家里人的声音，还可以视频，听到了家人的声音，见到了家人，也许你对家人的想念就会淡一点。或者如果你真的是很想家人的话，那么你可以挑一个假期，抽空那么几天，回国，回到家里看一下父母。反正现在坐飞机那么的快，从国外到国内不过就几个小时，甚至可能一天的时间，我相信回家是值得的。而且现在很多中国人都会在国外开中国餐厅，也有属于中国的唐人街之类的，你们可以去那种地方，去吃一下中国菜，就和中国人交流，这样子可能你就没有那么想家了，因为和自己的同乡人在一起会感觉特别的亲切，思念有就会没有那么深了。

不过呢出国留学主要是想让自己学业有成，所以说重心还是要上放在学习上，我想这也是父母对你的期望。想家的话就要想办法解决自己想家的问题，千万不能够因为想家而耽误了学业。这样子的话就真的对不起自己了。

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