一个长期被嘲讽打击打压排挤孤立的学生，是由哪些原因造成的

长期被嘲讽打压的学生，一般是由以下几个原因导致：

1、性格较为懦弱内向，不太合群，容易被周围的同学欺负。这个比较常见，由于比较孤僻，不太擅长和周围的同学接触，被同学排挤，然后造成打压的情况。在一些同学看来，这类学生格格不入，也好欺负，是可以体现自己地位的表现。

2、过于优秀，造成他人嫉妒。这个会在学习成绩好的学生身上体现。有些学生成绩好，特别优秀，周围的同学看不惯，为了打击对方的自信，有些学生会组成一个小团体，特意孤立他，来让他心理失衡。如果他不优秀，那么其它人就不会感觉自卑了。

3、家庭问题。有些学生家庭环境不好，对孩子的影响很大，造成性格各方面也有问题，敏感、多疑、偏执等，这类学生性格古怪，周围的同学感觉很难与他相处，时间久了就会孤立对方，不愿意和他来往。

在学校被排挤孤立怎么办

1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：

第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。

比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”

第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。

2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。

3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。

4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。

5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。

以上，祝好。

看你自己怎么想的了，如果你愿意融入那群人，你就试着去圆滑，没事买点吃的，给左邻右舍分一点，一个星期两三次就可以了，不要太多；每天不要皱着脸，多笑笑，装也要装出来；目光不要涣散，聚焦于某一处，增加你的气场。当然如果你打心里看不起他们，就没必要了，好好学习，燕雀安知鸿鹄之志，没必要把时间浪费在垃圾身上，当你和他们的差距越来越大时，你就会发现他们对你多是敬畏了。

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