孩子留学家长怎样调节

（1）放下过于沉重的期望，安全和健康是第一

换一个未知的环境生活，人们心里总会产生一种重新开始的新希望。

但事实上，孩子本来是怎样，出去了也还是那样，对于孩子的期望要站在客观基础上，也不要横加想象，比如想象本来学习不好的孩子，突然就变成一个特别优秀的人荣耀归来，那是韩剧看多了。

孩子除了学习还得面对很多生活琐事，小到吃饭口味大到文化差异的融合，期望越高，失望就会越高。在选择让孩子出国时，就要想好究竟出国的目的是什么，客观地做好如何去应对最好和最坏情况的打算，这样心态反而会比较平稳。

（2）放轻松，相信自己，也相信自己的孩子

有的家长在孩子出国之后，每天就跟丢了魂儿一样，天天心心念念地担心不止，日夜不眠，度日艰难。

所以，在孩子出国时，要先做好三项基本准备：

约定好联络的方式，最好能够每天都通过聊天软件联络一下。

约定一个身边的紧急联络人。

事先考虑到孩子可能会遇到哪些自己无法解决的问题，向拥有留学经验的人确认该求助于哪些人或哪些部门。

这是最基本的定心石，可以让父母的牵挂和担忧有处可放。当孩子感觉父母的内心稳定，他们会获得一种后盾的力量，当遇到事情他们也会知道该如何想办法解决，而不是逃避。

（3）培养属于自己的爱好，与孩子共同进步

孩子为了自己的未来远行时，父母也可以开始做一些以前想做而没有做过的事情，通过那些新鲜的感受，来体验孩子面对世界的感受。当父母和孩子获得同步的体验时，更能够加深彼此的理解。

孩子作为父母的主心骨，到了那么远的地方生活，父母通常会感到空虚。培养新的爱好，专心做自己的事情，或者跟朋友经常保持亲近的联系，心理能量得到了滋补，就不至于失衡。

可以跟孩子各自定下一个个小目标，共同进步，彼此鼓励。这样的互动不仅会避免双方的情感由于距离而变淡，还可以使生活变得有趣。

孩子出国后，有的父母会由于思念过度，积郁成疾；而有的父母却跟着成长了很多，简直双赢。自己面对生活的方式不同，结果也就不同。

（4）表达自己的思念，让孩子知晓家里的大事

中国人的表达太过含蓄，有时明明很想念孩子，但是在沟通过程中，却只说一些不咸不淡的话。给自己个机会，对孩子说一些诸如「很想你」「我爱你」等听起来很肉麻的话，来表达自己的思念。

还有另外一种情况，孩子在留学途中，家里亲人去世或者出现什么大的变故，父母总想着不要干扰到孩子而选择不说。其实拿捏好沟通的方式和分寸，孩子并不会受到太大干扰；倒是父母陷入到说还是不说的纠结中，令自己备受折磨，反而不利于双方的关系。

（5）当出现情绪时，不要忍，试着表达出来

当出现烦躁、挂念或者担忧等浓度过高的情绪时，一定要学会表达出来，可以不表达给孩子，但是需要跟亲人、朋友或者爱人说说自己的心情。

除此之外，还可以在社交软件上找一些留学父母的群，将自己的心情宣泄出来，相同状况的父母比较有共鸣，还能相互交流经验。

（6）有实在坚持不下去的理由，果断选择回国

我之前曾见过在留学过程中产生了严重心理问题的孩子，因为问题没有得到及时处理而彻底崩溃，回国后基本上已经无法正常生活。

父母要事先列出哪些状况是需要选择回国的，不要硬逼着孩子强撑下去，这样在遭遇变故时，也不必遭受太大打击。

留学是人生路上的一段选择，如果没有进行下去固然遗憾，但是只要心理建设和生命安全得到保障，依然还会有更多可贵的机会。千万不要给留学贴太多的标签，拿整个人生来换。

出国留学触动着学生家长的心，家长需要稳定本身心态，为学业压力比较重的学生，提供指导与帮助。本文将从心理准备、帮助孩子适应新文化、拒绝攀比责怪怀疑三个方面，为家长提供出国留学的指导建议。

家长需要稳定本身心态，不要将自己的意愿强加到孩子的身上，从而影响孩子的留学生活。

家长需要帮助孩子适应新文化，多给予孩子关心，鼓励他勇敢的面临不同文明带来的冲击，以开放和包容的心态，去主动了解其他国家的日常和文明。

家长需要拒绝攀比责怪怀疑，不要拿其他的孩子来进行比较，责怪自己的孩子为什么不更努力。这样不利于孩子的身心健康发展，还有可能使学生发生逆反心理，留学的过程中只顾玩乐，不顾学习。

留学生招生网zhaoSheng.neT提供欧洲,美洲,亚洲等留学申请,留学流程,留学签证,留学费用,留学预科择校,预科课程，帮助初中生,高中生,本科生,硕士和研究生自助留学。