出国留学怎样尽快适应国外的学习和生活

1、要对留学地做充分的背景了解

去到异国他乡留学，要想尽快融入当地生活，去之前可以针对留学目的地做一些背景的了解，了解当地饮食、文化、气候、传统习俗等内容。出国之前要做好英语方面的准备，尽量提高自己的英语水平。

2、生活中不要太“宅”

留学异国他乡，一些学生刚开始难免会有孤独感。一开始会习惯跟中国人呆在一起，因为那样心里会稍微舒服一点，如果学校中国人少一点，可能会有孤独的感觉。跟中国人呆在一起是好，但我觉得也还是需要融入外国文化。如果所在的学校中国人少，刚开始感到不安很正常，要渐渐克服这种情况，千万不要整天呆在屋里上网或怎样。

3、提前预习课程，把握课堂节奏

在美国的大学，需要学生自己选课。而如果一学期选多门比较难的课程，就意味着非常大的学业压力。每门课都要阅读很多资料，刚去国外，我们的语言水平还没达到外国人的阅读速度，但学校不会区分对待，还是按照美国人的阅读速度来分配大量阅读任务。除了阅读外，还要写论文。一些学生可能觉得压力很大，有些甚至会躲在宿舍哭。

对于选课，要难易搭配，不要全文科或者全理科，如果选了一门很难的课程，就尽量不要再选相同难度的课程。对课程的了解不能仅限于内容，还要了解教授评分、教学水平等等。因为一些课程听上去好像很简单，但去上就会发现有些教研究生的教授来教本科，用很复杂的理论去讲一些内容，听不懂，会很崩溃。

我有一哥们就是，当时不了解选课的概念，就看名字挑自己感兴趣的和认为比较容易的课选修，当时想早点修够GPA大三大四能轻松点好出去实习啥的，选了好几门课......结果到了美国才发现，教授教的内容跟想象的差了十万八千里。钱也交了，教材也买了，最后学不下去了，开学三个月就退了一大半的课，7000刀就这么打了水漂。所以选课前可以咨询一下认识的学长或者朋友，看自己的课程搭配是否合理，提前做好研究。

如果没有认识的学长或朋友，有个叫易课教育的咨询公司还不错（不是托，也不是打广告，五毛党轻喷···），我出国之前就是找这家公司做的咨询，提前了解了美国大学选课的攻略，在国内选好了课，还提前预习了一下要学的内容，到了开学后感觉就没那么吃力，差不多两个多礼拜就能跟上老师的节奏了。

4、自学能力在国外求学很重要

老师不会有太多时间管你，基本上完课就走了，一周只有两次时间可以约他们讨论问题，真正很多问题还要自己去解决。平时可以跟学习能力强的同学一起学习，不懂的可以相互帮忙，另外遇到不懂的问题，在课堂上要聪明、大胆地发问。美国的课堂发言蛮自由，对于一些问题，教授会很乐意解答。问的问题有价值，也会引出很多有意思的问题。课堂上问的问题多了，教授也会对你有印象，也可能会无形中创造一些机会，比如到大三大四，一些有名望的教授会推荐学生去公司实习。

总而言之，师傅领进门，修行在个人。出门在外还是要靠自己，勤学、多思、善问，切切不能因为孤独和压力就放纵堕落。

最后，祝福你早日学成归来吧！

----------------------------------------------我是分割线---------------------------------------------------------

最后的最后······

留学圈子说大不大，说小不小。

可能会有认识的朋友通过这篇帖子认出我来，在此我就可耻的匿了···

如果你还有什么不懂的问题，就在这里问我吧，我会尽量帮你解答的。

　国外留学，是众多学子为自己的未来生活投资的一种选择，在国外，用中国的俗话来说就是人生地不熟，最难的应该是适应留学生活，我就在这里介绍一下，该如何适应国外留学生活。

　 1. 水土不服要调整wwW.zhaoSheng.Net

　不少学生在出国前对留学生活充满了憧憬和向往，把海外生活想象得无限美好。在留学梦想实现后，却发现梦想和现实差别很大，自己不能适应国外的生活，产生了“水土不服”的现象。某女学生为出国留学准备了7年，但等她在海外入学七天后，便哭闹着回国了。究其原因，竟然是到海外后根本无法适应海外的日常饮食，每天只吃从国内带的泡面。泡面吃完后，仍不能接受国外的食品加上身体上的不适，被迫回国。其实这是很多留学生在初到海外时都会遇到的问题。一些学生在国内时，可能会对吃西餐比较羡慕，可真地等到了国外以后，面临着每天都要以西餐为主食时又无法适应了。

　即使是在国内比较爱吃的麦当劳、肯德基，在吃过一段时间后也会感觉无味，开始疯狂想念国内美食和自己家里做的家常菜。如果你住的是寄宿家庭，可以跟寄宿家庭的父母沟通，说出自己的想法。如果自己刚好会做一些饭菜，可以跟寄宿家庭一起来做。这样不仅能吃到美食，还可以增加与寄宿家庭的感情，快速融入当地的生活。如果是在学校公寓或在外租房，也可以尝试着自己动手做一些饭菜，做饭用的素材和调料之类的在美国唐人街或一些超市内是非常容易买到的。如果厨艺够好的话，还可以请国外的同学朋友来分享你的手艺，相信这样还能帮你交到一些不错的朋友。

　 2. 学习方式要转换

　中国学生在学习方面的勤奋和刻苦可以说是得到世界公认的。中国很多学生在习惯了国内应试教育后，对于国外课堂上自由讨论的方式无所适从。因此，国外的一些媒体对部分中国留学生做出评价：“上课沉默，下课抱团，很多学习存在问题”。中国留学生在课堂上如此沉默、安静的表现，甚至让一些国外大学教授非常不适应，不知道该如何调整自己的教课方式。既然选择了到国外读书，就要学会改变在国内已养成的上课习惯，努力调整自己去适应国外的教育模式。国外课堂非常注重培养学生的创造性思维和实践能力,所以,在课堂上积极主动地与教授和同学互动,勇于表达自己对问题的看法和见解,对快速适应国外教育是非常有益的。另外,在学习之余,经常参加学校或社会实践活动,也是有助于扩大当地朋友圈,快速融入海外环境的一种有效方式。

　3.制定时间管理计划

　与中国教育体系不一样，国外大学更加强调自学的能力，一般的国外大学生需要至少付出课堂时间两倍的时间进行课外自习。但是国外的学习生活并不只是学习，还有课外活动、社交活动、旅游、日常琐事等等，怎样合理安排好时间就是中国学生面对的第一个挑战。我提醒大家，一定要制定好计划，分清主次，根据教授开学第一周给的教学大纲(Syllabus)来规划自己每个月、每一周、每一天的行程。因为教学大纲上不仅会有老师每一周的教学内容和小测考试安排，还会有成绩比例构成，可以帮助同学在做时间表的时候更加科学。

　4.联系学校中国学生学者联谊会

　初次出国的同学们可能有各样的疑问，网上的信息可能不能满足你的需要，所以应及时与学校的中国学生学者联谊会联系，寻求帮助。联谊会一般都会对新生提供接机、临时住宿服务。许多学校的联谊会也有信息交流平台，包括租房、旧书、交友等。请与相关负责同学联系，取得信息。同时各校联谊会组织都与中国使领馆有密切联系，在必要的时候，提供临时保护和协助。

　5.多学习与人交流

　出国留学的学生越来越趋于年轻化，安全意识较为薄弱。他们的自理能力和自立性相对要差一些，与人沟通、适应社会的能力比较低，这直接导致学生在国外遇到问题或与别人发生争端和矛盾的时候不知道如何处理，因此，学生在出国前最好能有意识地学习如何与人沟通的技巧，提高自己适应异国生活和解决问题的能力。

　6.了解中外日常生活和文化的差异

　对留学生们来说，除了学习方式的转换调整，他们面临的最大挑战是对新环境和中外文化差异的适应。如果想尽快融入当地，多了解一些中外日常生活和文化上的差异是非常有必要的。在与当地人交往时，最好多了解当地的文化传统和一些日常禁忌。不少留学生到国外后，往往会发现一个非常现实的问题，在国内英语水平已是相当不错，雅思、托福也都拿到了惊人的高分，但当他们与当地人交流时却发现以前在书本上学到的词汇和用语有时根本就用不上.而且不少人都带有各自国家或地区的口音或方言，交流时也会产生一些障碍。建议在与当地人沟通时，尽量学习当地的语言表达方式。这里提醒大家，有些留学生由于缺乏对国外社会文化的了解，他们认为国外是自由的，想说什么就可以说什么，甚至还把在国内养成的一些陋习带到来。比如，有的学生自认为与国外同学相处了一段时间后，就非常熟悉了，所以开始肆无忌惮地开一些玩笑。殊不知，国外的“自由”是相对的，西方人人虽然相对比较开放和自由，但也有自己的生活和文化禁忌，比如：个人隐私，信仰等。

　 7.了解当地治安，医疗等状况

　出国留学之前，应通过各种渠道了解各种安全知识，主动向校方索阅相关安全资讯、手册和紧急联络电话号码，以防患于未然;抵达美国后，应尽早了解该地治安状况，一旦确定住所之后，要向当地居民请教周围环境，注意是否设有安全措施，如大楼警铃、路边免费求救电话等。到达学校后要知道应急报警机关和急救室、医疗站在具体位置，以免遇到突发事件时惊慌失措。

8.养成批判性思维

　与知识记忆型的中国教育不同，西方的教育体系注重培养学生独立思考的能力。在国外大学，讨论课上对阅读材料进行批判性地讨论，写论文的时候对各种证据进行论证评估都需要批判性思维。批判性思维是国外大学生必须掌握的技能，不仅对其学业有重大帮助，而且也会影响到未来的工作。同样是对一件商品销售途径的建议，老板会更欣赏那个经过市场调查，数据和证据分析再得出结论的雇员，而不是那个直接得出结论的雇员。

9.遵守当地规则和法律

　在国内，大家对过马路时乱闯红灯，不遵守交通规则，公共场合大声喧哗或吸烟的行为习以为常。在国外，这些陋习千万要不得。在中国，行人和汽车抢道的现象比较常见。而在国外，开车时要尊重行人，让路人先过马路，等行人顺利通过时，汽车才小心翼翼地前行。另外，为了行车安全，尤其是雨天地面路滑时，开车更是要求小心。在出国留学时，不但要了解中外文化和生活上的差异，还要多了解一些法律常识，以免无意中触犯了该国的法律。

10.攻克语言难关的技巧

　就算语言高分的中国学生，到了国外大学在听说读写上仍然会面临巨大的挑战。就拿阅读来说，大多数西方课堂都是讨论课，教授们喜欢在每节课前布置大量的阅读，这对当地学生来说都是巨大的压力，更别说英语不是母语，阅读速度慢的中国学生了。但是课前的阅读是参与课堂讨论的基础，讨论是教授帮助学生更深入理解，拓展思维的时候。如果课前不读书，同学就很难参与到讨论中，一般讨论的参与情况都会成为成绩的一部分，在讨论课上不发言，分数当然也不会高。

留学生招生网zhaoSheng.neT提供欧洲,美洲,亚洲等留学申请,留学流程,留学签证,留学费用,留学预科择校,预科课程，帮助初中生,高中生,本科生,硕士和研究生自助留学。