自考生如何报考雅思托福，自主命题雅思托福备考资料

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1. 托福自我检测

关于托福

“ 托福是由美国教育测验服务社（ETS）www.zhaosheng.net举办的英语能力考试，全名为“检定非英语为母语者的英语能力考试”，中文由TOEFL而音译为“托福”。

TOEFL有三种，分别是：pbt—paper based test 纸考 677, cbt—computer based test 机考 300, ibt—internet based test 网考 120, 新托福满分是120分。TOEFL考试的有效期为两年，是从考试日期开始计算的。例如：2003年1月18日参加考试，这次考试成绩的有效期是从2003年1月18日到2005年1月18日。托福复习主要资料为托福机经又称民间托福答案题库。

新托福由四部分组成，分别是阅读（Reading）、听力(Listening）、口试（Speaking）、写作（Writing）。每部分满分30分，整个试题满分120分。

一般实际考试中，考生往往会在听力或阅读部分碰到加试试题，也有可能阅读、听力两部分同时被加试。加试部分不算分（有人说会算分，说是抽几题给分），但考生事先并不知道哪一部分是加试部分（有的时候经典加试是能判断出来的），所以应该认真对待。”

看完上述官方解释，相信就算是没有接触过托福的小伙伴也对这项考试有了一些初步了解。现在，国内参加托福考试的人数逐年增多，托福考试也渐渐变成了仅次于四六级考试的“网红考试”，无论是申请国外院校、找工作、考研，你都可能会和它狭路相逢。

那么，下面就来分享一下学姐在备考托福时积累的一些经验，希望能帮助同学们成功杀托，早日和托福分手吖～

托福听力

常言道，“

得听力者得托福

”，听力在托福考试中的重要性可见一斑。关键在于，托福考试中对于听力的考察不仅仅限于 Listening 这一个部分，而在口语中的Task 3-6 和综合写作中的Lecture部分，考生都需要能够从听力材料中获取主要信息再将其口述或改写出来，由此完成该项考察。如果在听力部分就已经被“KO”，那就更别提要把它们表述出来了。

相比较于阅读而言，听力对于词汇量的要求其实低很多。准备听力的方法其实莫过于多做TPO练习，用精听、听写、复述的方式来提升自己的听力水平。

所谓

精听、听写、复述

也就是在做完一遍题目之后，除了对答案找到自己错误的点之外，再把听力材料从头到尾逐句逐句听一遍，根据重要程度不同，既可以逐句复述——听过一句后暂停，自己把刚刚听到的句子复述出来；也可以逐句听写——听过一句后把听到的句子写出来。精听的过程很漫长和耗费时间，但是是提高听力的绝好方法。

在精听时，一定要掌握单词

连读时

发音的变化。

相信不少同学也有同样的感受，把某个单词单拎出来时明明是认识的，但是在整个句子里就听不出来了，这是因为在句子中，单词会发生

连读、浊化或是某一部分不发音

等现象。

针对这个问题，学姐在精听后，会将自己听写的材料和原材料相比对，这样就能够发现哪里是因为连读、浊化和不发音等现象出错的，再将这一部分（包括前后的单词一起）抄录下来，多多记忆，减少以后的出错频率。

准备时间比较长的同学，在一开始还可以丰富一下自己的备考材料，比如说

Podcast, CNN 以及一些电台上的听力训练材料

。学姐习惯在每天早晨还没起床时就戴上耳机听喜欢的podcast，虽然基本上都处于半梦半醒的状态，但自我感觉还是对听力有所提高的～

到了备考的后期，相信同学们面临的问题已经不再是听不懂材料，而是明明听懂了但是却不知道应该记忆什么，面对题目时仍旧脑袋空空，记下来的都是一些没有考到的内容。

这提醒我们，在刷题时，其实不能一味追求刷题的数量，把题目都做完并不代表着能力一定有所提高，而是要在做题中反思和总结出题的套路，这样才能在考试中抓住信息点。比较具体一点说来就是要总结和归纳出题点相关内容在文章中的

常见提示词

。

学姐认为，一篇文章应该重点关注如下内容：

文章主旨。一般都会有一道问题是" what is the lecture mainly about?" 或者是 " what is the purpose of the professor?" 相关信息一般在文章开头，提示词一般是 "mainly about" "talking about" 后边的内容。

教授的举例。一定要记得关注举例要印证的分论点，一般会以回听题的形式进行考察，" why does the professor mention ... ?" 问题后面紧跟一段录音，然而其实回听部分的例子往往是不那么重要的，重要的一般是在句子前面的分论点部分。

如果听力材料中，学生反对或者质疑教授的观点，亦或是学生就教授的某一观点提问，那么很有可能会是考点。

结论。一般都会有一道问题，相关信息基本在听力材料的最后30秒。

除了上述需要关注的问题之外，听力还有一个比较常见的问题是听听力和记笔记之间会产生冲突，大部分同学都会在记笔记时忽略了听力的内容，从而导致细节的丢失。

在这种情况下，学姐一般会选择专注的“听”听力，笔记是为了能够回忆起听力的内容，如果干扰了“听”的过程，那么反而不如不记。

当然，也要掌握快速笔记的技巧，创造出一套自己习惯的符号系统，比如说常见的用"e.g."表示例子，用"#"表示数字等等。

托福阅读

阅读可以备考的贴士其实相对不多，虽然听起来有些乏味，平时多背多记多积累最重要了。

下面学姐来推荐一些当时备考为了提高阅读能力额外阅读的一些材料吧。

1. 英语新闻，如BBC, CNN, 科学美国人等

2. 新东方的《词以类记》单词量对于阅读是很重要的，单词量积累多，记得熟，能够加快阅读速度，为最后的检查留出不少时间。这本新东方的《词以类记》背单词效果还不错，学姐一般都是做完一个topic的文章后，顺带过一遍这个题材的单词。当然啦，用什么单词书来背单词并不重要，最重要的还是要坚持，不要每次都从“abandon”开始就想要abandon自己了。还有一个背单词的小技巧就是通过造句练习，把单词记在脑海里面，在关键的时候比较方便随取随用～

除了上述材料外，还有一些答题时的小经验。

阅读相对而言是比较容易拿分的一个科目，刷刷TPO和OG就已经足够了，而且阅读是我们中国学生最为擅长的一个科目了，相信大家都没问题。

在这里要说明，不需要用其他的阅读资料来练习，因为其他的题目并不一定能够吻合ETS的出题思路，可能反而适得其反。

此外，所有的题目，包括看上去在文章里没有的推断题，其实考察的都是对原文内容的复述改写。每道题目的答案在原文中都一定能够找到一句同义转述的句子。

对于阅读顺序而言，学姐习惯先读题目再读文章，这样可以带着问题去找文中对应的同义转述的句子，更方便做题。

对于时间分配，在考试的时候要保证每篇文章在18分钟内做完，一般最后一道6选3的大题需要3分钟。这样分配时间的话， 三篇文章一共可以留出6分钟的时间用来检查，以防万一。

同学们如果现在还在练习阶段的话，也可以不用这么快的节奏，每篇文章用25到30分钟完成，但是一定要认真做，以全对为目标，因为一共就只有这些练习题目，可真是练一篇少一篇了。

托福口语

托福口语分为独立口语 Task 1-2 和综合口语 Task 3-6，提升口语能力学姐建议要从 Task 1-2 开始练起，之后再练习 Task 3-6 的答题套路。

对于独立口语而言，好的答案有以下几个特点：

1. 内在逻辑和结构

2. 丰富的内容

3. 有起伏的语调

4. 回答的流畅程度

对于内在逻辑和结构而言，一般要先亮明主旨句，也就是topic sentence，建议还是不要再结构上“标新立异”以求高分，否则考官会觉得你的逻辑表达不清晰。在主旨句之后，展开分论点，一般而言有两个分论点比较合适，三个及三个以上的分论点容易造成展开不够的情况，也就是时间不够把每个分论点的例子描述具体。

对于内容而言，一定要注意多多举例，具体表述例子的细节，用来支持你的论点，这样才能让人感觉更加有理有据。在举例完后一定要记得用一到两句话来解释一下这个例子是如何印证了分论点的。

举例时不需要追求高大上的例子，尽量生活化，举自己的例子即可，这样在描述的时候很容易回忆起细节，又有充分的发挥余地。

在考试的过程中，切记不要生背素材，这样很容易造成语调平平的效果。平常多积累，把例子转化为自己的，顺其自然地讲述出来，这样就会有自然的语音语调了。

练习时可以用小站托福的口语机经，多多积累素材，可以将题目分为不同的大类，据此整理素材，不同的题目其实万变不离其宗，总有能套用上去的素材。

在练习时，要记得用收集和整理的素材进行练习，不然整理和练习相脱节，准备再多都是没有用的。

对于综合口语而言，其实考察的是复述的能力，自我发挥的部分相对较少，在这一部分，最重要的是听力，关注并记忆对话和讲座中的要点。

答题时，可以先用一到两句话抛出主旨，然后再将重点放在分论点的展开和例子上，说完例子以后如果还有时间，可以加一句话进行总结。注意，这里的总结是可加可不加的，不必勉强。

口语的备考攻略就说到这里啦，有关写作的内容请等待学姐的下一次更新～

2. 托福自家考试

1. 王玉梅的《TOEFL词汇》(2005版)，外加电脑软件《新东方背单词4》。

2. 旧托福真题新托福毕竟是旧托福的延伸，所以旧托福也有一定的参考价值。建议在背了3周新词(一半单词)时，开始练习旧托福真题。

3. OG(ETS的《新托福官方指南》)虽然过去大家考旧托福和GRE的时候，不会有什么人去看OG，那也是因为对于旧托福和GRE已经有了很成熟的备考方案

4.《新托福考试完全攻略》这是新东方主编的一本10元的小册子。不仅把ETS很多关于IBT的官方资料翻译成中文，还穿插了多位新东方老师的从各个单项和综合角度撰写的多篇指导性较强的文章。

5. 《新托福考试阅读技能与考点精练》(共三册，可选购)这套书和并不是以托福阅读题为基础的辅导书，有点《新概念英语》甚至《大学英语》教材的风格。

6. Longman教程(新东方引进的《新托福综合考试教程》)根据用过此书且考过IBT的CDers的反馈。

7. 《TOEFL.iBT 高分作文》这是北京新东方李笑来编写的一本TWE185范文集。

3. 托福checkin

1.确认设备和考试环境符合要求

　　在注册考试前前需首先保证电脑和测试环境。电脑方面，此项服务不支持Mac电脑或iOS操作系统。因此考生必须使用安装了Windows系统的台式机或笔记本电脑：

　　▪支持系统具体为 Win10/8/7/Vista/XP；

　　▪使用的键盘需为QWERTY键盘；

　　▪必须有内置或外置扬声器，不支持考生使用耳机（包括头戴式耳机）；

　　▪必须有内置或外置麦克风，不支持考生使用耳机（包括头戴式耳机）；

　　▪必须有外置或电脑自带的摄像头，并且摄像头可以进行360度旋转以让监考员在开考前查看四周环境，包括桌面。

　　▪考试开始后，房间内不能有其他人，因此禁止在公共场所进行考试。

　　▪电脑和键盘必须放在桌面上，并且考试过程中周围不能有任何监考官禁止的物品出现。

　　▪考生须坐在椅子上进行考试，禁止坐或卧在床上、沙发上。

　　▪考试过程中禁止吃喝。

　　▪考试全程学生需保证耳朵完全露出。

　　▪考生须穿着合适的衣服参加考试。考试过程中，监考员将通过摄像头观察考生，考生的照片也将被分享给寄送成绩的学校。

　　▪同时，考生需避免佩戴首饰。

　　▪考试过程中禁止考生在常规的纸张上记笔记。考生可通过以下两种渠道之一记笔记：

　　▪可擦写的白板或者可擦写的透明纸，考试结束后考生将被要求擦除记录的笔记。

　　▪参加考试的考生需安装ETS的安全浏览器。

2.完成ETS的注册报名

　　在家考托福需要考生自行联系ETS预约考试。报名时考生须提供各个考试地区所要求的证件。

　　登录ETS账户后，在My TOEFL页面上，选择注册/查找考试中心，考生将看到“TOEFL iBT Special Home Edition”选项。点击后即可看到考试日期。

　　选择完成并支付报名费用后，考生将收到邮件通知。

3.完成ProctorU的注册

　　由于监考由ProctorU执行，考生还将收到ProctorU的邮件，确定考试日期及时间。

　　▪需要更改考试时间，需进入ProctorU的页面进行重新预约。考试之前考生都可以更改日期和时间。

　　▪如果想要取消考试，则须在考前4天联系ETS取消。同时，和常规考试一样，ETS会收取一定退考费用。

4.考试过程中

　　考试过程中，监考员将通过摄像头全程监督你。考试全过程将会被录下来，也会对考生进行拍照，照片将作为成绩单的一部分寄送给学校。

　　到达考试约定时间后，考生有15分钟的时间进行登录check in。如果考生超时登录，考试将被取消，考试费用将不予退回。

　　▪点击“Start Session”即可进入考试。

　　▪考生须按要求完成认证步骤，包括将证件呈现给监考员。证件上的姓名需与考生注册姓名一致。

　　▪监考员将介绍考试规则，并将要求获得监控你电脑屏幕的授权。

　　▪监考员将要求考生360度旋转摄像头，以检查周围环境，包括考生的桌面。

　　▪根据监考员的指示，考生可打开ETS安全浏览器，登录密码将由监考员提供。

　　▪考试过程中，考生的任何可疑举动都可能会使考试无效。

　　▪考生禁止使用任何未被允许的电子设备、纸张、图书。

　　▪考生禁止与其他人交流。

　　▪在听力部分结束后，考生将有10分钟的休息时间。这段时间允许考生离开座位。但如果未能按时回来，考试将被取消，考试费不予退还。

　　考试结束后，考生将看到阅读和听力部分的非正式成绩。同时，考生将有选择保留或取消考试成绩的机会。

5.考试结束后

　　在家考完托福之后，其余操作和常规考试一样。考生可在6-10天后登录查看自己的最终成绩。成绩将被寄送给选择的学校。考生可追加寄送学校。如果想再次参加托福在家考试，重复上述操作即可。两次考试最短间隔为3天。

4. 托福在线测试

托福是由美国教育测验服务社（ETS）举办的英语能力考试，全名为“检定非英语为母语者的英语能力考试”，中文音译为“托福”。TOEFL有三种，分别是：pbt—paperbasedtest纸考677,cbt—computerbasedtest机考300,ibt—internetbasedtest网考120,新托福满分是120分。TOEFL考试的有效期为两年，是从考试日期开始计算的。例如：2003年1月18日参加考试，这次考试成绩的有效期是从2003年1月18日到2005年1月18日。托福复习主要资料为托福机经又称民间托福答案题库。

　　英国内政部于2014年4月初结束与美国教育考试机构ETS的合作，不再承认其旗下托福（TOEFL）和托业（TOEIC）两大英语考试的成绩。部分准备赴英留学的中国学生反映已接到校方要求重新提供英语考试成绩的通知。

5. 托福自测题

托福考试内容主要分四项，分别是：阅读、听力、口语、写作，从不同方面综合检测考生的英语水平。托福考试的总分为120分，每个部分单项总分为30分，总分为各单项分数总和。

1、听力

听力部分包括两个section，每个section中也有两部分，一部分是对话，这部分有五个选择题。第二部分是演讲，这部分有两篇演讲，每篇演讲的时间是5-6分钟，每篇演讲有6道小题。

2、阅读

阅读部分一共有三篇文章，每篇文章700个词左右，并且有14个问题，一共是42道题。这部分的考试时间是60分钟，平均每篇分钟20分钟，每个问题有90秒的回答时间。

阅读部分一共30分。阅读中生物类一直是高频题材;历史类、地质类、考古类和天文类是中频题材。

3、口语

第一、二题要求考生就某一话题阐述自己的观点。

第三、四题要求考生首先在45秒之内阅读一段短文，随后短文隐去，播放一段和短文有关的对话或者是课堂演讲。

第五、六题要求考生听一段校园情景对话或者是课堂演讲，然后回答相关的问题。

4、写作

独立写作：要求考生在30分钟之内就某一话题阐述自己的观点，字数要求为300字以上。

综合写作：先阅读一篇文章，播放一段与文章有关的课堂演讲，随后要求考生在20分钟内写一篇作文。

6. 托福自我检测怎么做

通过英语考试及交流能力检验自己的英语水平。因为英语考试可以给出具体的成绩，如托福、雅思、GRE等，这些考试可以较为客观地评估个人英语水平，同时也是世界范围内认可的英语水平评估标准。此外，通过与英语母语者的交流，也能够检验个人的英语水平。交流时涉及到的语法、词汇、发音等因素都是检验英语水平的重要指标。另外，阅读英文材料、听写等也是检验英语水平的有效方法。

7. 托福入学测试

美国寄宿高中的要求越来越高，分数需要在85到90之间，所以要申请美国排名前30到50的高中学校并不难。

在寄宿制高中的背景下，不仅成绩受重视，课外活动和面试也变得越来越重要。不仅是寄宿高中，好学校的申请也变得越来越难，从几万所学校中选择一所好学校本身就很困难。

美国的高中，尤其是有名的私立高中，对国际学生的托福分数要求很高。

需要指出的是，中学的小托福成绩有效期为2年，从考试日期开始算起。

申请美国高中，特别是美国顶尖高中，现在需要很高的分数。几年前，美国高中只要通过一次英语能力测试就能入学，但现在有10所高中提高了托福考试的入学标准，达到100分左右。

8. 托福报名自带测试题

托福考试内容由阅读、听力、口语、写作四部分组成。

听力：2个对话4个演讲，共计34道题；口语：30秒准备60秒回答，共计6道题；

阅读：有三篇文章，约1300个单词，每篇对应12至14道试题；

写作：20分钟的综合写作，30分钟的独立写作。

9. 托福自测水平网站

学习托福的APP有很多注意选择（1）到底要上什么APP跟自己的水平是有关系的（2）平日里自己要多了解这些学习的地方（3）对于语言，如果自己基础不好要多花时间，时间少了肯定学不好的（4）对自己的情况要清楚的了解，知道自己的弱项是什么，强项是什么（5）进行针对性的练习，掌握应试技巧和学习技巧，可以去（雷哥托福）看看，那是有测试的总之:自己要注意，不要太懒，执行力要强，也要自律。祝早日考取目标分。

10. 托福免费测试

第一步：登录ETS官网

考生需要在ETS官网上注册并登录账号，然后进入“托福考生服务中心”页面。

第二步：选择查分方式

在“托福考生服务中心”页面里，考生需要点击“查看成绩”按钮，进入成绩查询页面，选择需要查询的考试日期和成绩接收方式，可以选择电子版或者纸质版。

第三步：确认支付方式

确认考试成绩接收方式之后，需要对考试成绩支付一定的费用，因此考生需要选择支付方式并完成支付。

第四步：查询成绩

考生完成支付后，可以在官网上查看成绩，如果选择了电子版接收方式，则考生可以在官网上下载电子版成绩单。

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